nie wiem

Wszyscy ćwiczymy, każdy, jak potrafi. Dzisiaj wieczorem opadłem z sił. Siłownia to jedno, a realne życie drugie. Często zwykłe czynności dla mnie są większym wyzwaniem niż ciężki trening na siłowni. Właśnie wróciłem godzinę temu z angielskiego i padam z nóg. Zima nie sprzyja niepełnosprawnym. Zimno -6 st. C spowodował, że tężały mi mięśnie w [...]

Można bez problemu usunąć niechcianą aktywność z poziomu desktopa jak i aplikacji mobilnej (wrzucam screen z desktopa):-) Szczerze mówiąc sam nie rozkminiłem wszystkich funkcji zegarka- używałem go tylko do biegania. Ta apka TomToma jest aż tak ramożerna?:'-( Tak BTW: ciekawe rzeczy czytasz:-) /SFD/2019/3/6/580b6e7a48b64dd3bf2d6977bad772ab.jpg [...]

Właśnie komunikowałem się z dwojgiem rehabilitantów w tym jedno z nich to także popularna na Śląsku trenerka personalna Zuzanna Sobczak. Tematy były dwa, co robić ze spastycznością, niestety tu nie ma mądrych. Rehabilitant z Francji stwierdził enigmatycznie, abym unikał ćwiczeń potęgujących spastyczność, jak spytałem, które to, to się [...]

Klęczkowanie jest męczące. Parter jest wyjątkowo męczący, ale dla mnie wszystko, nawet zwykłe siedzenie, czy zbyt długie leżenie w bezruchu jest męczące. :-( Męczy mnie aktywność i jej brak, wszystko przez spastyczność, gdyby był tylko niedowład to męczyłaby mnie tylko aktywność. Trudne do zrozumienia bawet dla wielu wózkersów, którzy nie mają [...]

[...] czym się zmagasz. Dzięki. Ciągle wydaje mi się mało, bo znam chłopaków, takich prawdziwych twardzieli, tyle, że los obarczył ich cięższym kalectwem i ich ogromna praca znacznie większa od mojej nie przekłada się tak na efekty. Miałem trochę więcej szczęścia od nich z moim urazem. To nie tylko moja zasługa, że mogę ćwiczyć, ale i słabszego urazu. [...]

Dzięki :-) narazie to problem z czasem mam bo dziecko mi się urodziło i jeżdżę ćwiczyć raz niekiedy 2 razy w tygodniu w nocy także moje treningi kończą się 23 niekiedy 00:00. A kiedy masz szczepienie? Gratulacje! Dziewczynka, czy chłopczyk? Nawet rządzący nie wiedzą kiedy mam szczepienie, teraz szczepią 70+ co najmniej do końca marca skoro [...]

Widzę, że czytałeś te komentarze na YT. Ten o masażu jest akurat na temat, który poruszył w pierwszym swoim wpisie i raczej nie zaliczałbym go do innych wpisów bardzo ordynarnych seksualnie (niektóre z nich YT nie upublicznia lecz ich tekst mogę odczytać na swojej skrzynce powiadomień :-) ). Też będę robić dzisiaj przysiady - najpierw jednak pójdę [...]

Raczej trzymałbym się jednego... szczególnie na pierwszy cykl. Jeśli chcesz się dowiedzieć, jak reaguje Twój organizm to mieszanie wszystkiego w ramach jednego cyklu niekoniecznie da Ci taką wiedzę. Okres metabolizowania miksa i cypionatu jest jednak różny. Tak, wiem, że są ludzie, którzy nie patrzą na estr i wszystko jadą ED, jednak ja [...]

zacznij liczyc wegle tlszcze i bialka wiecej...nic nie zrobisz na tych ph bez tego i odpowiedniego zarcia. Wspomnisz moje slowa...szkoda siana. wiem wiem... bez tego dopingu az tak bardzo nie chce sie cwiczyc...co?

To prawda cały czas lece na przedtreningówkach ale tylko jak mam trening - teraz jak pisałem jestem na rzeźbie potrafię cwiczyc po 2 razy dziennie więc sie zbiera trochę KG. Ćwiczę 6 razy w tygodniu a jeden dzień intensywnego kardio plus zdrowe aeroby wiec zbiera sie 7 dni treningowych. Wiem wiem trzeba odpoczywac ale przy rzeźbie ani mi sie śni. [...]

Ale to nie jest tematem o tym co piszesz ja nawet na cyklu biegam i robie trening ale logiczne jest ze przygotowac sie do walki treningi zmieniaja sie diametralnie, a mi zalezy na zrobieniu nie masy tylko sily bo to co piszesz to wszystko wiąże sie z masa i ja o tym doskonale wiem, jednak ja info wyzje napisalem do tego ze tej michy nie trzymam i [...]

zapalenie okostnej to u biegacza prawie normalne... kości nie wytrzymują obciążeń , i zaczynają boleć... sprawa prawie zawsze tyczy sie jednego lub 2 piszczeli. Możesz spytać o maść w aptece , nie idź do lekarza ,bo wiem z doświadczenia ,ze polscy lekarze potrafią powiedzieć tylko "nie trenuj" , chociaż można spróbować :) Zazwyczaj [...]

wiem aby ze potanial..cen nie znam

wiem że są ale powiem Ci tak że sram na to nie trzeba mi nikogo i dobrze sobie z tym żyje

nie mam pojęcia, mnie dla odmiany wszyscy w dupie mają ostantio wiem że KSW do Tarnobrzega pojechało 50 osób. ( w tym mój kuzyn )

nie mięsnie to wiem heh normalne tylko w głowie takie dziwne uczucie jak by ci się kręciło czasami tak boli ? źle ćwiczę ?

jak ja wiem,że ty spam czytasz,no korwa jak już zajrzysz to sie odezwij,a jak idziesz to sie pożegnaj i nie bede sie przypjerdalł

bo mi sie korwa tak podoba,nie pasuje to pakuj mandzur i wypjerdalaj btw.już wiem co polece dziś w nocy nad tym myślałem

zwierzu nie ukrywaj sie pod tym profilem wiem,że to tyhahaha

ale ty poważnie mówisz czy se jaja robisz? bo z tego co wiem to w Holandii nie ma zabardzo roboty, mój kuzyn tam siedzi i jakieś koce prasuje na maglu to mówi że ledwo mu starcza ostatnio mi powiedzieli że w szwajcarii za miesiąc 5 patyków dostanę to mi styka